という方も多いと思います。トレッキングを実施するために必要な装備は
山やコースによって変わりますが、一般的に言われている（？）トレッキングの
三種の神器「トレッキングシューズ」、「ザック（デイバック）」、「レインコート」は
まず準備しましょう!!
今日はその中のトレッキングシューズについて説明します。
登山靴やトレッキングシューズも数多く有り、どれを選んだらいいかわからない！
実は私もそうでした。値段もピンキリで１万円以下～３万円以上のモノまであって
基準がわかりませんでした。
ガイドさんから聞いた靴選びのポイントをここでご紹介します！！
①ネット購入はダメ！！必ず試着をするべし！
→靴によって、幅や大きさが同じ表示サイズでも違います。この違いが
長時間歩くトレッキングには大きな不快感になってしまいます。
②厚手の靴下（トレッキング用がベスト）を履いた状態で
試着し、かかとを付けた状態でつま先に１cmほどの余裕が
ある靴を選びましょう。
→これは降りの時に体重が足先にかかるので、ぴったりの靴を
履いていると、足の爪が割れてしまうおそれがあります。
③初心者は足首まである、ミドルカットかハイカットのシューズを選ぼう！
→足場の悪い山を歩くので、足首をひねる可能性が高いですので、
捻挫防止のためにミドルカット、ハイカットを選ぶ事をオススメします。
④トレッキング用ソックスと併せて買った方が◎
トレッキングは夏でも厚手の靴下を履きます。これは、足への負担を
減らすためのモノです。薄手の靴下だと、靴擦れを起こす可能性が
あるので、靴下選びも併せてしましょう！
参考までに！！
写真のように靴紐が飛び出ていると、木の根や枝に引っかかり転倒する恐れがあるので、実際には余った靴紐は靴の中に収納しましょう！
ちなみにこのシューズは某靴屋で７０００円程度で買えました!!
ここに出てるようなクロックスやサンダル、
ヒール靴、革靴などは山歩きには向いていません。これらの靴で山に入るのはやめましょう。
なぜ危ないかは、書かなくてもわかりますよね？街中とは違うと認識きましょう。
普段から運動されている方だとトレッキングを始めてみたいけど、まずは体験してみたい！という方はお手持ちの運動靴で初心者コースを歩いてみてもいいと思います。
オススメのコースは
①クガニ岳
http://www.yanbarubiyori.com/trek_okinawa/kuganidake.html
②名護岳
http://www.yanbarubiyori.com/trek_okinawa/nagodake.html
沖縄県内でも、嘉津宇岳や、安和岳など厳し目なコースは石灰岩がゴツゴツしてるので、
トレッキングシューズを購入してから初めてください！
ワンポイントアドバイス！！
靴紐は結ぶ時に２回輪を通すと途中ほどけることがなくなります。特に丸紐だと、結び目が
ほどけやすいので、試してみてください。
